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【3.18爱肝日】《养肝就是养命》摘选

发表时间:2018-03-12 14:12:18

呵护好你的“心肝宝贝”

    如今生活节奏比较快,人们的身体和精神都陈守着巨大的压力,抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯使得现代都市人长期处于亚健康的边缘。没有人会在意平时的这些习惯会对肝脏造成多大的上海,那是因为我们并没有真正了解肝脏。  

    人们常说,“心肝宝贝”,可见干着那个对人体健康非常重要。肝脏被誉为人体的“将军之官”,它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用,负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常,还有藏血、防止意外出血的作用。同时,肝脏还是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质,体内产生的毒素、废物等都必须依靠肝脏来解毒。

    中医讲,百病之源,根在肝脏。肝不好,人就容易“生病”。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,身体中的各个器官都无法正常工作。本应明亮清澈的眼睛就会由于肝血不足而干涩呆滞,本应光滑坚韧的指甲也会变得干枯变形,就连女人们的“好朋友”(大姨妈)也不能如期而至。如果肝藏不住血,凝血功能无法发挥作用,身体就会意外“流血”:鼻血不止,眼底出血,有的时候吐痰也会夹杂着血丝。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女人也会变成“黄脸婆”,再强壮的男人也会萎靡不振,垂头丧气。

    如果不想生病,首先要保护好肝脏。从这个意义上说,养生先要养肝,养肝就是养命。

    正如人们常说的,肝脏是的“沉默的器官”,它不像肠胃,吃少了会饿,吃多了又会撑,吃错了还会上吐下泻;也不像肺,快跑几步都要气喘吁吁;更不像心脏,芝麻点儿小时也会心烦意乱。它只知道不停地工作,即使出了“毛病”也不言语一声儿。

    肝脏具有非常强的再生能力,即便只剩下三分之一,也还能正常工作,而且会快速恢复到原来的大小。有人说,既然这样,当肝脏受到损伤的时候,我们大可以把坏了的部分切掉。但是,不要忘了,肝脏只会默默地工作,不会轻易让你发觉它的异常。有时甚至要等到肝炎、肝硬化等肝病症状出现的时候,人们才会发现自己的肝出了问题,这时病情已经非常严重,甚至都已经危及到生命了,因此,养肝也就是在养命。

    幸福的生活需要健康的身体做支撑,一个身体不健康的人根本就谈不上幸福。希望大家从今天起好好爱护我们的“心肝宝贝”。


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