自制凉血解毒的护肝汤

创建于:2012-07-27 11:35:28

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做法:煮
口味:家常味
难度:初级水平
人数:3人份
准备时间:15分钟
烹饪时间:<30分钟

灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克

葱姜少量、清水1200克

自制凉血解毒的护肝汤的做法

      灵芝莲子丝瓜黑豆汤,是一道清爽可口的清血解毒的护肝汤。灵芝被人们认为是神仙草,具有净血去毒、保肝护肝的高能效。莲子性味甘平,含有β-固甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。丝瓜能清热利肠、凉血解毒、活络通经。这道灵芝莲子丝瓜黑豆汤,具有滋补强身、益气宁神、健脾活胃、养肝解毒的功效。

1、原料:灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克;

2、莲子用清水浸泡到体积膨大1倍,灵芝简单冲洗即可。灵芝、莲子、黑豆、葱姜、足量的清水,上汤煲煮沸。转文火煲40分钟;

3、改旺火加入丝瓜;

4、10分钟后,调入盐即可。

 

 

 

相关评论

看上去不错,夏天吃也比较爽口!可以尝试尝试!
东方红 于2012-08-09 10:50:45    回复
不知味道咋样?原料很健康哈!好吃的话我也回家做!
爱的雨季 于2012-08-03 17:26:56    回复

我也要评论

自制凉血解毒的护肝汤大众点评

编辑推荐美味指数: 5.0分

不知味道咋样?原料很健康哈!好吃的话我也回家做!

自制凉血解毒的护肝汤的营养信息

具有滋补强身、益气宁神、健脾活胃、养肝解毒的功效。

老少皆宜

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